Le sucre doit être prohibé. Bien sûr, dans notre société il est quasiment impossible de se restreindre totalement. Mieux vaut s’accorder un peu de sucre de temps en temps afin d’éviter les gros craquages ! Le diabétique doit éviter : les aliments à fort index glycémiques (IG) : mieux vaut remplacer le sucre par le […]
Attention aux informations sois-disant miraculeuse sur le web Internet pullule d’intox à propos du psoriasis. De nombreux sites proposent des traitements ou des solutions naturelles miraculeuses qui hélas, ne le sont pas. Comme si un véritable marché financier se délectait de faire croire à tous les psoriasiques qu’en achetant de la spiruline, des capsules d’huile […]
Indice de référence dans le milieu médical, l’IMC permet aux professionnels de santé de savoir si un individu souffre de surpoids ou au contraire de maigreur. Ces dernières décennies ont vu exploser le taux de personnes obèses dans les pays industrialisés, à tel point que le gouvernement lance des campagnes de prévention aussi entêtantes que […]
Facteurs de risque liés au mode de vie La façon dont on se porte au quotidien influence directement notre santé. Les facteurs cardiovasculaires liés au mode de vie sont : Tabagisme Malbouffe ou alimentation déséquilibrée, excessive Consommation d’alcool régulière Surpoids / Obésité stress, surmenage, tempérament nerveux, colérique Sédentarité (ne pas faire de sport, se déplacer […]
Relations toxiques : comment en sortir ? Les humains sont tous plus ou moins toxiques les uns pour les autres. Mais certains ont cette capacité à complètement épuiser certaines personnes. Les faire sentir coupable sans même se rendre compte que c’est l’autre qui provoque cela, les faire sentir faibles, fragiles, indignes… Quelqu’un qui subit une personne fort […]
Hypnose SAJECE Dérivée de l’hypnose Eriksonienne, l’hypnose SAJECE est une méthode tout aussi douce et bienveillante, qui a pour spécificité de recourir à des métaphores qui proposent des pistes larges à l’inconscient, lequel est ensuite libre de faire le choix de ce qui est le mieux pour la personne. Rien n’est donc imposé dans les […]
Ces 2 régimes faisaient auparavant l’objet de règles différentes, l’un étant sans sel strict, l’autre simplement pauvre en sel. Aujourd’hui, la plupart des professionnels de santé estiment que le régime sans sel entraînent des risques démesurés et ne prescrivent donc plus que le régime allégé en sel. Apport normal en sel Rappelons que les pays […]
L’alimentation moderne est bourrée d’ingrédients qui acidifient le sang. Une acidité source de nombreux problèmes de santé, souvent chroniques. Voici donc la liste des aliments alcalins, des idées de recettes… D’abord, pourquoi choisir une alimentation alcaline ? Faire un régime alcalin, qu’il soit stricte ou non, a pour but d’augmenter le pH sanguin afin de […]